汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使吃也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

一、糖尿病患者忌吃

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于能及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病患者则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

专家提醒，糖尿病患者每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，应相应地减少吃饭和面制品（碳水化合物）的数量，以免加重病情。

二、肾功能不全者勿吃

肾功能不全患者体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类患者若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。专家提醒；肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

三、感冒初期

中医认为；不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表征，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

四、口腔溃疡者慎吃

口腔溃疡中医被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排除，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

五、饭前饭后不宜吃

西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐时摄入的多种营养素大打折扣。另外，产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。特别是对儿童、孕妇和哺乳期妈妈的健康影响更大。专家建议；对于想通过节食瘦身的人，在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

六、不宜多吃

因为西瓜属于“生冷食品”，吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀，腹泻。

七、少吃冰西瓜

虽然天热吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢的吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

俄乌战争已经进行了三个月，旷日持久的冲突，对双方消耗都非常巨大。目前，俄军正在顿巴斯猛攻乌军阵地，准备一举拿下顿巴斯，为本阶段的军事行动来一个胜利收尾。

之前，马里乌波尔被俄军攻陷，亚速钢铁厂内的乌军已经放下武器，现在的俄军将主要精力集中于顿巴斯之战，乌克兰国防部副部长马里亚尔表示，顿巴斯地区的战斗已经达到“最高烈度”。

可以说，这预示着俄乌战争已经进入下半场的关键时刻，这是乌克兰的“亡国之战”，一旦俄军取得顿巴斯战场的胜利，那俄乌战争的胜局天平将会彻底倒向俄罗斯，乌克兰将很难再有回天之力。

顿巴斯之战现在最形象的概括：在俄罗斯眼里就是包饺子，土地是饺子皮，乌军现在成了饺子馅，俄军步步推进，力图在包围过程中蚕食其有生力量，最后包起来一口“吞”下。

而俄罗斯在战场上实现了一个“突破”，一个“准备”。

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突破在于攻占了红利曼，为后续攻占顿巴斯要地，实现彻底包围奠定了基础。

准备是接下来北顿涅茨克——利西昌斯克战役的结果会很大程度决定整个俄乌冲突的走向，俄罗斯的战略形势表明其已经做好了准备。

首先讲这个突破，当地时间26日晚，乌克兰总统办公室主任顾问阿列斯托维奇证实，乌克兰军队丢掉了顿涅茨克北部的战略要地——红利曼。

而之前部署于红利曼的乌克兰军队在炮火的掩护下，向西及西南方向退守至斯拉维扬斯克。

据了解，红利曼面积不大，但战略位置很关键，是当地的铁路枢纽，连接着乌克兰军队在顿巴斯地区两个战略重镇：斯拉维扬斯克和北顿涅茨克，承担着重要的转运作战物资的作用。

同时，红利曼离顿巴斯地区乌军大本营斯拉维扬斯克城市围廓，仅有17公里之遥，俄军控制住这个点之后，双手就已经隐隐约约要扼住乌克兰的喉咙了。再结合俄军部队在右翼打过了多夫根克，进抵乌军克雷梅涅茨山防线，达成左右两翼均抵达了离斯拉维扬斯克仅有不到20公里的城市接近地，对于乌军来说很危险，相当于俄军的炮筒已经伸到乌军的脸上了。

伴随着红利曼被拿下，意味着俄军切断了斯拉维扬斯克的乌克兰军队与东北部地区的联系，基本肃清了北顿涅茨克河以北的所有阻隔，将与波帕斯纳一起构建伊久姆——红利曼——波帕斯纳的连线，形成战略合围之势，这是接下来战场的关键，换句话来说，顿巴斯这个饺子现在就快包圆了。

5月26日，乌克兰总参谋部主要作战部副部长格罗莫夫也证实，俄罗斯军队正在从三个方向推进，力图在顿巴斯地区两大战略要地北顿涅茨克和利西昌斯克形成合围。争夺这两座城市的战斗是战争的潜在转折点，因为俄罗斯已经将其主要目标重新定义为占领东部。

为了取得在这两个地区战斗的胜利，双方下了血本。有消息人士指出，俄罗斯方面新研制的俄罗斯战机苏57已经开始加入到行动中去。

苏-57是第五代双引擎多用途的隐形战斗机，无论是空中格斗，还是对地进攻都有极强的打击效果，还有超机动性、超强隐身性等多个性能特点。乌军也提出将会借助新的攻击性武器来抵抗，但随着乌航发巨头车间被俄军导弹摧毁，顿涅茨克6个乌军弹药库被打击之后，乌军手里的装备底牌让人怀疑。

俄军经过初期的战略失误，迅速调整后的战略目的很明显。既然难以实现伊久姆方向的大突破，它就以此为锚点，调整攻势，先击溃乌军的供应系统。让乌克兰武装部队根本无法维持对前线所有关键点的有效补给，再稳扎稳打，形成包围之势步步推进，最终实现顿巴斯胜利。

在这种情况下，我觉得泽连斯基应该坐立不安了，他本来想着是破釜沉舟，现在看来是技不如人，给人做了嫁衣。

接下来，如果俄军拿下北顿涅茨克和利西昌斯克这两座分别位于北顿涅茨克河东、西两岸的城市，基本上就控制了卢甘斯克地区。到时候，再配合俄军从伊久姆方向恢复的进攻，乌军这个饺子馅将再无机会，难逃厄运。

环顾过去两周，乌军没有展现出任何能够阻止俄军继续推进的能力，现在乌军的选择主要集中在坚守和逃跑上了。而俄军则可以在占领的赫尔松南部地区和扎波罗热的东南部，构筑防御工事，先保住成果，再实现步步突进。

而乌军已经是退无可退，守则更难。因为如果选择坚守，那么整个北顿涅茨克——利西昌斯克区域的乌军可能面临的结局就是被彻底消灭；如果乌克兰援军持续输入到该地区，那就是给饺子沾上醋了，最终乌军有生力量会彻底覆灭。现在乌军已经是“四面楚歌”，但泽连斯基不是楚霸王，他是路人甲穿了将军服，乌克兰未来很艰难了。

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对于俄罗斯来说，正面战场上万事俱备，就差最后一击。不过俄军仍然要警惕，因为双方打得头破血流，都要考虑到后续兵源的问题。 

目前看来，俄乌双方虽然没有正式宣战，但是乌克兰方面早就宣布总动员了，现在正在招募更多兵力，甚至声称要打造“100万大军”，据说目前乌军兵员数量已经扩充到了70万人，这在一定程度上对俄军构成了压力。

虽然现代战场的胜负不是由人数直接决定的，但是俄军也必须确保自己有足够的兵员，否则战线一旦拉长，兵员需求问题就会凸显，毕竟还要巩固占领地区，以及防备北约。

据塔斯社报道，当地时间28日，俄罗斯总统普京签署法令，取消俄罗斯公民和外国公民签署首份兵役合同的年龄上限。而根据现行法律，俄罗斯公民和外国公民首次按合同服役的年纪分别为18岁至40岁之间和18岁至30岁之间。这一举措将更有利于满足俄罗斯对于兵员的需要。

除了双方在战场上刺刀见红，在俄乌正面战场外，也不断有着交易的信号。

面对乌军在战场上的节节败退，乌克兰外长库列巴当地时间26日晚表示，东部地区的战局非常糟糕，“比人们想象得还要糟糕”。他再次呼吁他国向乌克兰提供重型武器。无独有偶，同一天，乌克兰武装部队总司令扎卢日也表示，乌军现在亟需能远距离打击敌人的武器装备。

确实，军备的缺失其实是乌克兰当下困境的重要原因之一。本来乌克兰在战场上的一部分底气就是源于西方不断的军援，现在军援的短缺，直接导致了乌克兰在战场上的被动局面。

针对乌外长等人的呼吁，俄罗斯外长拉夫罗夫则是再次警告西方国家“不要向乌克兰提供能攻击俄罗斯领土的武器装备”。拉夫罗夫说，他希望西方国家三思而后行，如果它们向乌克兰提供了这样的武器，那么局势将急剧升级。

明眼人现在已经看出来了，现在战场的惨烈情况，其实是俄罗斯在和西方交易沟通前增加底牌的手段。乌克兰能正常能打的牌已经不多，也只能嚎几嗓子“演戏”了，但估计也演不久，演员总统可能即将要谢幕了。

现在一束灯光打下来，泽连斯基孤独的身影站立在舞台中央。

“现在死，还是一会再死，这是一个问题。”

一方面俄罗斯在与西方不断博弈、沟通，寻找达成利益的平衡。另一方面，俄罗斯在这场博弈中，越来越感受到了中国“朋友”的重要性，更倾向于和中国在多个层面上合作、联手。

据路透社5月23日报道，俄罗斯外交部长拉夫罗夫周一表示，俄罗斯正努力摆脱对西方进口商品的依赖，未来将只依赖于不受西方恩惠的“可靠”国家。他提到中国称，俄罗斯现在的目标是进一步发展与中国的关系。拉夫罗夫还说，如果西方国家想恢复与俄罗斯的关系，俄方将考虑是否还有这个必要。

同时，拉夫罗夫还向西方国家表达了不满，他称这些国家决心改变国际关系规则，损害俄罗斯利益。拉夫罗夫在俄罗斯与中国合作上表达出积极的态度，称现在的目标是进一步发展与中国的关系。“既然西方已经采取了‘专横的立场’，我们与中国的经济联系将会发展得更快。”拉夫罗夫称，这将为俄罗斯远东和东西伯利亚的发展提供机会。

结合前阵子，中国国防部发布的消息称，中俄两国空军在日本海、东海、西太平洋海域上空组织实施例行性联合空中战略巡航，这是向外界表明，中俄之间的“友谊”牢不可破，美西方想要破解中俄之间的战略互信是不可能的。同时，在中俄大桥俄方段也举行了落成典礼。目前，中俄贸易额已连续4年超过1000亿美元，随着大桥建成，未来可能达到3000亿美元以上。

正如同中国外交部汪文斌说道，“我们奉劝美方，听一听中国一首脍炙人口的老歌，歌中唱到：朋友来了有好酒，若是那豺狼来了，迎接它的有猎枪。”俄罗斯看到了好酒，也很愿意和中国一起举杯共饮。

但同样的，俄罗斯也有小心思。

普京在欧亚经济联盟欧亚经济论坛全会上表示，俄罗斯不打算自行切断与技术发达国家的联系，俄罗斯是被迫的。同时，他在与意大利总理的通话中也表示，美国及其盟友实施的制裁加剧了食品供应的中断，莫斯科“愿意通过粮食和化肥出口为克服粮食危机作出重大贡献，条件是西方国家取消出于政治动机的限制”。

这一切都是交易的条件，俄罗斯仍然很愿意和西方沟通，虽然战场上得利，但双方其实都已经有灯尽油枯的预兆了，所以俄方迫切需要和西方谈一个合适的价格，双方互换利益。

相信在不久的将来，随着顿巴斯之战的落幕，俄乌战争也将迎来尾声。

本来在这里应该就是结尾了，但突然想到，从战争进程到各种表态，我们一直在谈交易，美西方、俄罗斯、乌克兰之间最终会达成一种利益的平衡。但又有谁去想这场战争真正受苦的那些人民？那些战死在沙场中的孩子和他们的父亲、母亲们，他们又该怎么办？

俄乌战争造成乌克兰1400万人流离失所，他们是活生生的人，可能有着爱抹黄油酱，喜欢和父母撒娇的小男孩，可能有着受限于财力，晚上打着灯，一点一点给孩子织毛衣，弄得手上都是血口子的母亲，可能有着爱喝点小酒，看起来好像不靠谱，但遇到危险会将家人挡在身后的父亲，但现在，那些利益交换的背后，却是让这些最普通的人承担着而最剧烈的痛苦。


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消息面上较为冷清，随着节日气氛越加浓厚，个人投资理财各方资金操作意愿已不是太强，可关注的点不是太多。此阶段适合大资金建仓入场，个人投资理财调仓换股为主，一般投资者没必要天天换股操作，赚钱效应极低，多些耐心就好。

 一个简单的道理，在这想说一下，但很多投资者还是思维转变不过来。有一个50%机率赚20%收益的投机性个股，时间一个月；和一个接近100%赚一倍的个股，时间两年。两个机会你会选择哪一个呢？这么看大家都会选择后者，而在实际操作过程中，大家往往愿意去守前者，虽然有些风险，但毕竟收益见效快，想快速获利。而没有想过，就算一个月后获利20%收益后，资金下一步择股的风险，这个风险在频繁换股下，终会让自己形成亏损或套牢。眼光的长远，决定投资能力的高低！

技术上看，中阳线后出现小中阴调整，并未击破前期低点，2650点的支撑位仍有效，个人投资理财笔者关注的SKDJ底背离结构仍在，大的反弹结构浪仍有机会出现。随着时间的推稳，多空人气线EXP17指标有望逐步下移到2850点附近，越低越利于突破走强。节前几日仍会在2850下震荡整理为主，节后才会有方向出来。

今日操作建议：操作上越接近2650点，下行空间越小，笔者的投资原则是追跌杀涨，只有下跌了，才会有便宜货出现，如此才能给自己的持仓带来成本上的优势。目前是中线布局的好时机！

后期策略：

本轮行情，本人建议全仓点位在3200点位置处，相对第二轮股灾3500点全仓，个人投资理财此番下移三百点。等待数月才能回到全仓水平位，个人应用的是动态平衡体系，下跌越多，仓位配置到活跃性个股上的比例会增加，以此增加波动性，获取指数波动过程中的差价收益。个人投资理财此方法应用多年，总体效果较为理想。近几年跑赢市场并不在话下，坚持应用，投资信心必定会大大增强。对于大跌看到的永远是机会，而不是茫然与无助！防守转进攻，是未来几月的操作重点！笔者较为看好银行保险券商的长期投资机会，看好平安银行，中国平安，中信证券等；价值精选个股留意快速消费类企业，困境反转，重组成功后公司的机会。

作为一个P2P理财入行近2年的投资者来说，虽然谈不上算什么大神，不过经验心得多少还是有一些，今天就从忙里抽闲给大家简单分享一下我的投资心得和经验吧，希望对大家的日后的投资有一定的帮助。首先，要选一个好的平台，这自然是不用多说的。问题是怎样识别一个平台的好坏呢？我下面就从n点给大家说说。这个不得不得感谢互联网技术的发展，互联网的发展简化了我们之间信息流(微信)。促进了物流(快递)的发展，同时资金流的流转方式因此变得极其简单。而随着宏观经济环境和政策的变化，以及P2P平台前进的门槛和成本不断推升，部分平台已经“退出江湖”，有的选择悄无声息地退出。而部分稳健运营的平台则逐渐崭露头角，深圳前海大众互联网金融服务有限公司旗下的投融资平台蜂投网是其中佼佼者。

对我来说，P2P理财平台的信誉很重要，在选择投资理财时我更加考虑的是这个理财平台资金是否有实现第三方托管，这个对于投资者来说是极为重要的一点，今天给大家分享的不仅仅是理财平台，还有一些自己投资的知识，想要一些平台的地址可以给我留言的，乐意分享。随着互联网金融的飞速发展，近年来相比传统银行理财产品，P2P网贷作为一种全新的投资模式开始兴起。P2P理财是以平台为信息中介机构，把借贷双方对接起来实现各自的借贷需求，帮助借款人解决燃眉之急的同时，使投资人获得良好的收益。反刃刀，用之虽不见血腥，但制敌有余。与期货、股票相比P2P网贷更像反刃刀，招财有术，反噬无忧。P2P理财已成为今日的投资明星，把握时机，未来可期。

随着股市大幅震荡，不少股民被深度套牢，以亲身经历体验到了“股市有风险，投资须谨慎”的至理名言。在经历了过山车式的股市震荡后，一部分聪明的投资者在获利后选择了将账户资金取出，投资更为安全可靠的P2P理财产品。P2P理财这种相对稳健安全的投资方式，再次受到投资者的关注，成为投资理财新热点。“股市反覆震荡，风险较大。股票投资者在牛市行情见顶或回调时，可以进行合理的资金分流，转向P2P理财，回归理性投资。和股市大涨大跌的震荡相比，P2P有着股市不可比拟的稳健、高收益等特性，同时更亲民，更灵活。另外，一般理财产品都有一定的锁定期，比如信托一般为1年以上，如果是银行定期存款的话更不用说了，而P2P投资的项目一般在1—24个月之间，以6-12个月的项目居多，大部分是每月等额本息还款，投资者每月都会有本金和利息收回。

大多数人一谈到理财，更多的印象是如何拿着自己的钱去赚更多的钱，但对于一些“钱不多”的人来说，他们会觉得理财跟自己没有关系。这种观念当然是有失偏颇的，不过也是可以理解的。

但话说回来，如果觉得“赚钱”难的话，是不是可以想着怎么去“省钱”？省钱是在自己现有的资产中进行规划调配支付，是在自己已经拥有的“钱”的基础上进行理性消费。

那生活中，我们又该如何省钱呢？可能每个人都有自己的经验，这些经验有的是有共性特点的，有些则是因人而异的。在此，小编只谈谈自己的一些感受和经验，不知道大家对生活中那些省钱的小技巧了解多少。

1、团购

在小编印象当中，国内的团购热潮，应该是从2010年左右开始火起来的，这种消费方式的出现，最直接的结果就是让消费者，能够以低于零售价格的团购折扣或者是单独购买得不到的价格买到自己想要的服务。

对于商家来讲，其实就是薄利多销的思路。互联网的兴起，特别是移动互联网的迅猛发展，让这种方式发展得更快。现在大家吃饭娱乐，都会经常用到这种方式，能省则省，这并不是什么丢脸的事情。

所以大家可以根据自己平时当中的生活习惯，重点关注哪些领域的团购更值，这样无论是自己看电影、吃饭还是娱乐，都能很快用到这种方式去理性消费。

2、优惠券

商家为了激励消费者能够再次到他们那里去消费，经常会在消费者消费完之后，赠送各种优惠券，这种情况现在也有很多了，用得多一点的场合是饮食方面。

如果一家店你是经常去的，那么可以留意这家店有没有优惠券，如果有当然是最好的。一般这些商家的优惠券会有10块、20块、30块不等的价格优惠，不同的优惠价格对应的是不同的消费总价。

不过小编提醒，优惠券的使用还是要根据自己的情况来定，有时候没必要为了使用优惠券而特意跑去消费。我们消费任何东西，都必须先问问自己有没有必要。要不然就不是省钱了，而是浪费了。

3、拼车

在我看来开车是一件很累的事情，不知道大家怎么看。生活中，我更多的是利用公共交通或者拼车的方式出行，有急事或者是需要接送人，那当然会选择自己开车出行。

讲到拼车，菜导也真的认为是我们出行当中不可或缺的一种出行方式，不但环保还省钱，现在网上约车的APP已经不少了，大家有用到的时候能用拼车的方式就尽量用，省去的钱一个月下来真不少。

不过菜导提醒，拼车之前要想清楚自己是不是能够“耗得起”时间上的“支付”。毕竟你是跟别人一起拼车，所以会有谁先下车的问题。如果是时间紧张，那就不要拼车了，迟到的成本会更大。如果时间算起来还比较充裕，那可以考虑这种方式。

4、网购

这种省钱方式，大家应该都懂的，现在大家都懂得网上购物。不过虽然懂，但怎么用好估计不是所有人都琢磨过这个问题。

那么多网上购物平台，你知道哪一家哪种产品会更便宜一些吗？不知道的话，以后网购时就可以“货比三家”再做决定了。因为确实不同的平台同样物品价格真的不一样，当然了差距不会太大。但如果真的要省钱，还是可以考虑。菜导不再这里帮这些平台打广告了。

总体而言，网购的价格还是比线下实体店要便宜一些，毕竟对商家来讲，两者的成本支出是摆在那里的，所以网购便宜一些也是很正常的。比如有些衣服，其实网购的价格便宜很多，质量也不错，跟专卖店相比其实并不差。

5、信用卡

适当使用信用卡，也是可以省钱的。有时候商家有规定，用哪类信用卡刷卡消费，可以让你打个折扣，这取决于商家跟发卡行的合作模式，所以平时可以根据自己的消费习惯，留意哪类商家哪家店是有这样的活动的。

另外信用卡还有一个好处，那就是还可以帮你赚点钱。道理很简单，假如你本来有1000块，你直接拿去购物的话，这1000块就没有了利息。如果你用信用卡来支付，那你可以把这1000块用来理财获得利息。等到还信用卡的钱时，你再还钱不迟。

当然了，不要逾期还钱，要不然你会留下不良的信用记录，影响你以后的贷款。

6、记账

这种方式可能大家知道但没有去做，这是一种生活习惯，但可以让你真的省下不少钱，因为可以让你在一个记账周期之后，全面审视自己的消费总体情况。通过记账，你就会发现，自己每个月消费了多少，消费了哪些，可能你会惊讶地发现，有些消费是没必要的，那就可以直接减少甚至砍掉。

记账同时很考验个人对生活的规划，要坚持下来也不容易，不过今天开始，大家可以学着去记账，半年后我相信你会发现一些钱其实不用钱花也是可以的。

7、囤货

囤货不是说让你一种东西买一堆，用都用不完，而是说一些日常用品，能多买点的多买点，毕竟是经常会用到的。比如牙膏牙刷之类的，能多买点就多买点，省去你后续购买时间，也是在理财。

8、超市折扣

估计师奶是最了解超市折扣的，她们有大把时间可以去琢磨这个事情。生活中，有时候超市会在特定时间内，对某类商品进行折扣售卖。按照我的生活经验，一般超市都有这个“传统”。

如果你要买哪种商品，平时觉得贵，那就可以这样去买。一般能够打折的这类东西，都是菜类或者三文鱼之类的，我是试过多次的，屡试不爽，有时候晚上跑完步经过一个超市，恰好就是打折的时间点，顺便可以少花点钱买到自己要的东西。

上面这8种省钱的生活小技巧，其实大家都多少听过，但怎么用好，其实也是很关键的。但小编强调一点，省钱不是让你自己变成一个过度抠门的人，搞得自己生活很拮据那就没必要了。

核心理念是说在生活上，能搭省钱便车的时候尽量搭。因为总体上看，钱是靠赚出来的不是省出来的，省钱只是在你已有的钱的基础上进行生活消费的理性规划而已。

生活中，你又是怎么省钱的，有没有自己的技巧，留言跟大家分享一下！

英媒称，三年来，个人投资理财一辆火车每天仅在位于日本北部的偏远的上白滝站停留两次。个人投资理财早上7点04分，它会准时接上一名乘客——一名要去学校的学生，并在下午5点08分送她回家。

报道称，这家公司三年前曾计划关闭这个火车站，因为它几乎得不到使用，但该公司后来发现有一名学生仍会在每个上课日的早晨上车，在每天傍晚下车。

北海道旅客铁路公司决定为这个女孩保留这个车站，直到她高中毕业。现在距离她毕业还有最后几个月时间，个人投资理财并且这个学年将于3月份结束，这个火车站目前计划于3月26日永久关闭。

另一名网友评论说，日本将年轻人的教育视为一项“长期投资”，在这个年轻女孩加入劳动力大军时，这项投资将得到回报。该网友还为其他国家一些“没有眼光的政治领导人”不能对教育和公众作出类似的承诺而感到遗憾。虽然这个故事令这家铁路公司获得了称赞，但它确实凸显了日本所面临的人口危机。

在日本四个主要岛屿中位置最靠北的北海道，近年来有20条铁路线停止运营。随着就业机会减少，个人投资理财该国这个农村、偏远地区的人口正以快于全国平均水平的速度缩减。根据预测，个人投资理财到2060年，日本人口将已严重老龄化，人口数量将缩减三分之一，减少到8500万左右，其中大多数人将回避乡村生活去往城市。

治病讲究对症下药，理财也是如此。如同人生病了要治疗一样，个人投资理财出现了问题也需要得到及时“治疗”，如此才能避免影响恶化，为自己招致不必要的损失和麻烦。

坚持记账

建议投资者为自己准备一个账本（也可以是电子账本），专门用来记录生活中的资金收入情况。如此一来，便可使得个人和家庭财务更加清晰。

强制储蓄

为什么很多人赚得到钱，却存不下来呢？个人投资理财那是因为他们缺乏强制自己储蓄的决心，往往导致钱花着就没了。每月定期定额进行储蓄。只要能长久坚持下来，相信就会有所成效。

克制超前消费

过度超前消费会让人们养成过度依赖信用卡的坏习惯，从而导致负债较多，甚至影响正常生活。

学习投资理财知识

个人应努力学习投资理财知识，然后再重新投入投资理财活动中。

降低高风险投资比重

一般来说，如果出现“投资收益过于大起大落”这样的问题，投资者就要反思一下是不是高风险的投资比重过高了。如果是，建议减少高风险投资，适当配置一些牛板金这样风险较低、收益稳定的理财产品，如此便可有效分散投资风险，提高投资的整体收益。

减少投资种类

投资种类过多，个人投资理财不仅不会为投资者带来更多的收益，个人投资理财反而会因为投资过于分散，致使投资者管理不力，从而导致收益不理想。

基金也是要过大年的哦，个人投资理财货币基金当然也不例外，过节关门谢客已经成为一种规律了。基金公司通常会在暂停申购的前几天通过邮件或短信的形式告知投资者，个人投资理财所以咱们一定要提前做好准备。

零钱包也属于货币基金，在2月3号下午15时前存入零钱包，就能够在春节前起息，15点之后存入零钱包，就只能等春节结束后的工作日起息咯。关于攒钱助手嘛，2月份债权会比较紧张，想买的小伙伴抓紧下手了。规划君在次条《关于攒钱助手春节假期的公告》里对具体安排进行了详细说明，关心的小伙伴可以仔细阅读下。之前成功攒钱的小伙伴别担心，春节期间是正常计息的。

3银行理财产品收益小幅走高

现如今的银行理财收益是越来越低了，个人投资理财前阵子一度跌入了3时代。不过好歹春节临近，各大银行的流动性在此时也略为紧张，不少较高收益的银行理财产品在最近两天浮现了出来。规划君看了几家银行在售的产品，大约几乎都在4%-5%左右。另外，临近春节，许多银行照例会推出带有“春节专属”字样的理财产品，这种节日专属产品的收益率往往会比市场上的其他产品稍高一些。

建议投资者应该多关注各大银行理财产品发售的信息，尽早与银行的理财经理预约高收益的理财产品，股份制银行和城商行推出的理财产品收益更高，可以期待。

4信用卡临时提额也别嚣张

假期出游购物必不可少，因此刷卡消费在所难免。部分持卡人会想到可以调高信用卡临时额度。但需要注意的是，这个看起来很美的“临时额度”，有时也相当危险。临时信用额度会和其他消费一样体现在账单中，持卡人只需按账单还款即可，但临时额度不再享受循环信用。也就是说，实际刷卡额度超过原信用额度的部分，将加入到下期对账单的最低还款额中，须在到期还款日一次还清。

举例来说，如果持卡人的信用额度为2万元，个人投资理财临时额度提高到3万元，当月消费了25000元，那么下个月的最低还款额就是2万×10%+5000=7000元。如果她的还款额低于7000元，个人投资理财则需要支付利息和滞纳金等费用。

最近，网上流传着一段视频，辽宁抚顺的一名患者，因为长年喝酒，一天要喝两三斤，一年就喝了一千多斤酒，最后，长出了“河马脖”。

患者脖子变粗 成“河马脖子”

据患者的透露，九年前就发现脖子有异样，但是一直没有在意，直到最近几个月长的越发快，才到医院就诊。

那么，患者脖子上长的究竟是什么呢？医生介绍，患者脖子上长的良性对称性颈部脂肪瘤，俗称河马脖。这可能和患者的生活饮食习惯有关系。

患者说，从18岁开始，他就开始喝酒了，这么多年，每天都至少要喝三斤，并且酒量还挺大，那么，这个河马脖和喝酒真的有关系吗？

医生表示，虽然不能确切的判断患者的河马脖是因为喝酒引起的，但是，大多数颈部脂肪瘤的患者都有一个特点，那就是都有长期性酗酒史。而且这种饮酒方式还会造成对酒精的依赖。

长期大量饮酒对肝脏损害大

医生介绍，长期大量饮酒，会对身体造成损坏，并且很多损坏是不可逆转的，每天饮白酒160克，有75％的人在15年内会出现严重的肝脏损害。再次医生也提醒大家小酌怡情，应该控制量。帮帮团记者报道。

任何形式的投资都需要承担不同的风险。无论做生意或者个人投资理财，想要获得稳定的投资回报，都需要积累丰富的经验，才能够降低投资的风险。在竞争激烈的现实环境中，到底干什么挣钱需要根据个人的能力进行选择。如果个人善于做生意，那么可以在做生意的同时进行各种理财产品的投资，从而获得更高的投资回报。

从收益的方面考虑，个人投资理财产品的收益远远高于做生意。由于干什么挣钱都需要承担相应的风险，并且做生意需要承担的风险不会比投资理财低，并且做生意需要付出的时间与精力更多。而进行投资理财的时候，如果能够把握好投资的资金数量，以及选择适合的理财项目，都能够在较低的风险前提下，获得可观的投资回报。并且在选择理财产品进行投资的时候，需要消耗的时间与精力非常少，不会对于个人的资金产生较大的影响。

想要获得更加稳定的投资回报，需要在选择理财产品的时候，不能够将投资的杠杆做的过大。如果在投资的时候，将大部分的资金注入到项目当中，可能需要承担的风险非常高。稍有不慎，将会导致个人理财产生严重的损失。

干什么挣钱需要根据自己的能力进行选择。如果能够利用最少的资金完成个人的投资理财，那么对于增加个人投资收益产生重要的影响。只要投资者能够判断出投资理财产品的风险，即可满足低成本投资的全部需求。

目前来看，无论是审批还是监管，P2P行业都面临全国性收紧的态势。而P2P理财行业巨头们也都忙于跳出“红海”开辟新“蓝海”。实际上，随着P2P行业监管细则落地，资产荒以及P2P产品收益率不断下滑，P2P企业的转型是大势所趋。2016年以来，不少P2P理财机构开始提出转型，其中一些早在几年前便早有布局，转型方向就包括转向财富管理与全球资产配置。刚刚赴美上市的中国P2P龙头企业宜信，新年伊始便马不停蹄地在北京、上海两地先后召开两场全球资产配置论坛。在北京峰会上，宜信CEO唐宁指出：“今天宜信已经远远不是P2P，我们还擅长私募股权、风险投资、对冲基金、保险、房地产置业与房地产金融投资基金等多个资产类别。宜信已经是面向大众富裕阶层的财富管理机构。”

固定收益类P2P类未来不太可能有百分之十以上的回报，回报率将逐年递减。于此同时，优质资产不易获得。“其他机构投资人看到优秀资产也会参与，大家看到银行、信托公司以及各种机构对P2P互联网金融的资产非常感兴趣，特别对那些能够生成优质资产的机构非常感兴趣。对于资产的需求扩大了，肯定给到投资者的回报就要下行。对于整个固定收益类P2P理财来讲，投资者如果再靠他获取10%以上的回报不可能。”唐宁说。此外，全P2P行业正在经历全面严格监管细则的落地。12月28日，国务院法制办网站发布银监会关于《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法(征求意见稿)》，其中与P2P企业龙头转型息息相关的一条是：禁止平台发售银行理财、券商资管、基金、保险或信托产品，禁止平台开展类银行金融业务。对此，业内人士指出，目前试图打造互联网综合理财平台的机构可能被迫拆分业务。

在宜信财富提供给客户的资产类别中还包括海外P2P理财。对此唐宁指出，海外P2P理财与中国P2P理财不同的地方在于他们底层资产不一样，同时像美国Lending club 等一些平台的透明度非常高，有更多的信息披露等等。这一块对中国投资者的全球资产配置是一个重要的组成部分。值得注意的是，在宜信全球资产配置论坛上，宜信财富全球资产配置委员会宣布成立。委员会成员涉及领域包括全球资本市场、私募股权、对冲基金、房地产投资、企业财务、固定收益、资产证券化、保险、移民、家族办公室等各领域。www.gymoney.com.cn

8年前，50多岁的林先生（化名）出现了肢体震颤、肌肉僵直和行动迟缓等症状，转一个身拿个东西都要好一会，就像是在回放慢镜头，像极了最近热映电影《疯狂动物城》里那只叫做“闪电”的树懒。到医院一检查，林先生被确诊为帕金森病。

昨日是第20个“世界帕金森病日”，福州的多家医院都举办了义诊。我省多名神经内科、神经外科的专家们指出，帕金森病的症状复杂，正确诊断、精准的治疗很关键，因此，不是单一一种药物或手术就可以解决的，需要一个科学地评估，以及神经内、外科，康复、心理等多学科的综合治疗。

病例6旬老伯患上帕金森病每天发作性僵住

10年前，66岁的陈老伯就被诊断为帕金森病。这些年来，他的病情进行性加重。最初他是感觉左侧肢体僵硬，左手不灵活，左脚迈步困难，到医院就诊。

服用药物后他左侧肢体开始灵活，由于早期治疗效果好，陈老伯没有继续来医院诊治，自行服用药店购买药物。近来，他右侧肢体也开始僵硬，目前已经服用每次1-2片多巴丝肼，吃药后一小时可以勉强活动，维持3小时后又出现肢体僵硬，就跟被人点穴了似的，严重时只能借助轮椅活动。

随后，陈老伯来福建医大附属第一医院就诊，评估发现陈老伯的确患有帕金森病，但是已出现症状波动的运动并发症——“剂末现象”，这意味着他已处于疾病的晚期。

治疗药物治疗不理想深部脑刺激手术来帮忙

附一医院神经内科指导陈老伯进行进一步药物调整，但是症状改善不理想。随后，神经内科同时联合神经外科康德智教授团队对陈老伯进行术前综合评估，对患者制定精密手术计划，确认手术靶点，给予行立体定向深部脑刺激术（DBS）。

目前，陈老伯术后症状改善，仅服用一日三次的半片多巴丝肼片，能够维持一天正常生活。

康德智教授介绍：“在帕金森治疗中，手术安装脑起搏器治疗与药物治疗互为补充。帕金森病的早期诊断、早期指导、规范治疗、全程管理，有助于帕金森患者提高生活质量，回归社会。”

王柠教授进一步指出，目前帕金森病的治疗更强调精准化，不管是对帕金森病早期至中晚期患者而言，讲究地是全程科学管理。实际上通过正确诊断、长期随访、适当药物调整、手术、康复锻炼、心理辅导等综合治疗，可以有效改善患者生活质量。

数据60岁才会得这病？否！存在年轻化趋势

据福建省级机关医院神经内科林细康主任医师介绍，我国60岁以上的老年人超过1%患有帕金森病，65岁以上的老年人口中大约有1.7%的人患有帕金森病，70岁以上患病率达3%-5%，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三杀手”，而且每年新发病例近十万人。

虽然帕金森病以60岁以上年龄段为高发人群，但近几年，帕金森患者正趋于年轻化，世界卫生组织专家预测，中国2030年的帕金森病患者将达到500万，“青少年型帕金森病”患者占总人数的10%。

记者从多家医院神经内科门诊中获悉，目前医院四五十岁的患病者并不少见，甚至30岁左右的患者也偶有接诊。

林细康提醒，除了震颤外，香臭分不清，动作慢吞吞，字越写越小，表情越来越僵化像面具脸，慌张步态（走路时脚拖着地走小步）等，这些都是帕金森病的预警。

目前，医学界对于这种疾病的病因和发病机制及怎样预防均没有得到确切的答案。这个病虽不致命，但会终身伴随，严重影响患者的工作能力和生活质量。因此，帕金森病的正确诊断、精准的治疗以及康复就很关键。

互联网金融，是对传统金融的一种创新。通过将金融与互联网联合，冲破地区的限定，让更多的人能到场此中。而当前我国的互联网金融模式主要分为三大类，一是传统金融借助互联网渠道为各人提供办事，如我们熟习的网银；雷同于余额宝的个人投资理财产物。它们拥有电商的平台，能提供信贷办事且由于其他放贷人的条件；三是举行的风起云涌的P2P网贷。面临纷纭庞大的互联网金融模式，想要从中理清头绪，选择得当本身的理财产物并不是一件容易的事变。由于对产物不熟习而导致盲目跟风，从而选择了不起当自身的个人投资理财产物。

1、投资者要明白自身的理财目标

我们做每一件事变，都要有一个明白的目标，这能使事变变得事半功倍。然而，若漫无目标的去做某一件事变，每每会在途中误入比方途，导致走了不少弯路。投资理财更是云云。投资者在到场投资理财时，起首要明白个人投资理财的目标。带着目标去选择理财产物。然后即是自身反抗危害的本领。好比说，投资理财的目标是为了日后付购房首付。如果投资者的资金缺口并不大，可以选择银行的一样寻常储备或平凡的钱币基金。但如果缺口较大，便可以思量如P2P网贷这类高息的理财产物。但由于高收益每每陪同着高危害，投资者在选择高息的理财产物时应联合自身应对危害的本领在做出选择，以免陷入逆境。

2、相识理财产物

以是知己知彼，才气百战不殆。在购置互联网金融产物时，要相识该产物的收益、市场、危害。以及万一产生危害，该怎样应对等题目。盲目投资及只寻求高息的方法并不行取。这只会让投资者在遭遇危害时伯仲无措，做堕落误的果断。

3、资金安全

信赖许多投资者在开始投资时都被见告投资有危害。因此，我们在选择理财产物时应分外细致我们的资金安满是否能得到保障。这对付P2P个人投资理财平台来说尤其紧张。因近段时间时时传出平台跑路的消息，因此平台的风控体系是否美满便成了投资者个人投资理财主要存眷的题目。

为个人都有一个梦想，就是成为有钱人，当一个实实在在的富翁，但是这个世上真正富翁又有多少呢，而绝大多数人都是穷人，真正的富人是极少数，你属于穷人还是富人，看你的造化，以下谈谈，为何多数人不能成为富翁的原因。

1、你让自己接受了“金钱并不重要”这个观点

人们很不幸地沦为“金钱并不重要”这个谎言的牺牲品。这正好也说明了他们财务紧张的原因——如果你认为拥有大把大把钞票不是人生中的一件大事，那你自然不会成为富翁。

如果你觉得鹦鹉对你来说一点都不重要，你会买下一只来当宠物吗？当然不会！只有你非常非常想要得到一样东西，你才会有可能获得它。

如果拥有一幢房子或公寓是你最最渴望实现的目标的话，那你最终住进一幢房子或公寓的机会就很大。如果生存是你眼下最最紧要的一件事，那么你会为了生存付出一切，但你的人生不会走向富足，因为富足对你来说一点都不重要。

生活中的成功与我们对此事的在意程度密切相关。要是你生活中缺失了某样东西，那是因为你没有给予它足够的关注。你应该把挣钱放在非常重要的位置，因为金钱决定了你衣食住行的品质、也决定了你所能接受的教育、医疗的好坏。拥有财富，你可以帮助更多的人，还能让子女过上更好的生活。

有人曾对我说，“你说的没错，但金钱买不来幸福。”我回答说，“没错，你的脚不会说话，但这并不意味着它们不重要！”你也明白，金钱有多种用途，它是一种非常重要的资源。没有金钱你就无法得到你想要的东西，甚至连你想要去做的事也无法办到，更不要说成为自己想要成为的那个人了。

2、你自认为不够格成为富翁

成百上万的人每天都被各种财务问题困扰着，仅仅是因为他们不相信自己能成为富翁。“财富只属于别人”，这是多数头脑中所持有的成见，而这种想法的源头却来自于好心的父母、善良的信仰，以及媒体的宣扬。虽然我现在已经摆脱了这些想法的束缚，但我过去也碰到过这些问题。

如今我所持有的观点就是“如果你能做得到，那我也可以；甚至可以做得比你更棒、更快、更好。”这并不是说我变得傲慢了，而是我发现世上没有重要的人和不重要的人这种说法。我们每一个人都是同等重要的；我们每个人都理应得到各自真正想要的东西。

如果你没有资格获得这些东西的话，那又是谁呢？为什么别人过得比你更好呢？他们没有！我们每一个人都是同等重要的。所以，摒弃你头脑中的思维定势，你值得拥有成功和财富。像富人和成功人士那人行事！

3、你不知道自己想要的是什么

如果你不知道自己想要的是什么，你就很难有所收获。你必须要明确自己想要的生活。不论你想要的是在家工作，还是每年出国度6次假，都可以，关键是要明确你想要的是什么。

4、你没有相应地创造财富和管理财富的计划

一旦你明确了你想要达到的财务目标，你一定要想出一个能实现它的计划。你应当要严格控制预算。你也应当要发挥自己的技能和天赋制定出能给你带来更多的收入的方案。

5、你不知道该去做什么

我现在所做的事情就是我应该要去做的事情。

自我提升是我激情之所在；学习是我激情之所在；与人分享我的心得体会也是我的激情之所在。我热爱学习、阅读(包括有声读物)，从来不感到厌倦。你也一定要找到自己的激情之所在，然后就去追随它的脚步。

马尔科姆·福布斯( Malcolm S. Forbes )曾说过，“人们一生中所犯的最大的一个错误就是没有去做他们最为享受的那件事。”如果你对一项事业没有兴趣的话，就不要投身进去。几年前我打算购买几家非常流行的女性健身中心，因为那时我觉得这是一笔很不错的投资。幸好我最终没有那样去做，因为我对这项生意的兴趣真的不是很大。尽管我热爱健身，但对运营一个健身中心并无多大热情，所以我肯定会被其它热爱这项事业的健身房老板淘汰掉。

如果你热爱一件事，那你整天都能埋头于这件事而不觉得无聊，这样你才能在这个领域内出类拔萃。如果你全力以赴地去做你真心热爱的事情，那没有人会是你的对手。

所以，先发现自己所热爱的事情。如果你书房里摆满了关于不动产的书籍，那就可以说明你的激情之所在了。如果你书架上放慢了非虚构类文学作品，那就意味着你很想逃避现实。

6、你没有像富翁那样去思考

与人生中的所有事情一样，成功也是心智上的——这就意味着你要有一个成功者的思维模式。

富翁的思维都是有规律可循的，如果你也照着他们的思路去思考，那你也能成为富翁。用詹姆斯·艾伦的话来说就是“人即心智。”如果你改变心智，那你就可以改变一个人；你可以通过改变一个人的思维倾向来改变他的思想。如果你老是与一些认为人生不易的人混在一起，那成功对你来说就真的是非常渺茫。如果你和那些讨论着油价是如何重塑他们的生活的人混在一起，你也就很难取得成功。

你是一个创造者，就要像一个创造者那样去思考。把思想都聚焦在你渴望的而非你不愿看到的事情上，你就可以给自己的人生注入许多积极美好的事情。

耶稣说，你可以得到你言之物，但多数人四处言说的都是自己已有的事物。提升你的意识，看到自己富裕，并像富翁那样去思考。如果你不知道富翁是如何思考的，你可以买些他们的自传，来看看他们到底是如何思考的。

7、你没有像富翁那样行事

改变你的行为方式！

富翁会立刻采取行动，因为明天永远都不会到来。当你来到了你所谓的未来的时候，你所处的时间点依然是当下。

当下是你所拥有的一切，所以你一定要立刻采取行动。先写下能让你一步步接近目标的行动步骤。然后立刻采取行动，而且每天都要坚持去做。

要是你有激情、有信念，你很快就会发现成功是你理应得到的奖赏。当然，成功之路需要你付出许多努力。和有些人所想的恰恰相反的就是，富翁工作都很努力。

也许你用不着一辈子去努力工作，但在你事业/创业初期，你必然要付出许许多多的汗水(这也是大多数人都不是富翁的原因)。为了推出自己的产品或服务，你很有可能就会感到筋疲力尽。这都很正常，也不是什么多大的问题，因为当你对你的目标充满激情之时，你可以每周努力工作80—100个小时，且依然感觉非常棒。现在你已经知道了成为富翁的方法了。

在炒完黄金之后，大妈们又集体杀入了眼下时髦的P2P。此前有媒体报道，p2p理财的中坚力量，不是头脑灵活热爱刺激的“小鲜肉”，而是霸气土豪的“中国大妈”。以中国大妈们的心理偏好来说，实物类、保底类理财才应该是首选，为何看不见摸不着、还跑路不断的P2P理财平台竟然成为大妈们的最爱呢?俗话说的好，预防大于治理，强化预防工作对于p2p网贷行业来说至关重要的。很多P2P理财平台在首次放款后都会对借款用户进行电话回访，对借款用户的资金用途、还款情况以及基本生活情况等状况都会进行相关的咨询，并进行相应的提醒，确保借款用户能及时还款。除了电话回访之外，在需要的情况下，P2P理财平台也会进行实地访问以及亲自上门回访。

2014年互联网金融风刮开了老百姓眼前的金融“雾霾”（银行的强制），从此金融的蓝天透亮了，也让老百姓呼吸到了没有“雾霾”的金融空气；在你呼吸新鲜空气的时候难免有人会在旁边吸烟，这话没错吧！雨后春笋一般的P2P理财平台成立，所带来的局面就是，供大于求，P2P飞速发展，但是借贷双方的人并没有飞速增多，蛋糕就这么大3个人分和100个人分所得多少差异很大。至于网贷行业的一些具体数据，在此就不做过多的复述，很多机构都有相关的研究报告在网上都可以轻松查到。此外，金融行业的混业经营趋势也日益明显，加之传统金融与互联网金融的深度融合，这些新情况更需要在国家层面就信用信息的整合做相应的“顶层设计”。

对许多P2P理财平台的自动投标工具进行分析后，笔者认为，自动投标工具的投资人与平台之间本质上是一种委托合同关系，投资人是委托人，网贷平台是受托人。依据《合同法》的规定，第三百九十六条“委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同”，第三百九十七条“委托人可以特别委托受托人处理一项或者数项事务，也可以概括委托受托人处理一切事务”，第三百九十九条“受托人应当按照委托人的指示处理委托事务。需要变更委托人指示的，应当经委托人同意;因情况紧急，难以和委托人取得联系的，受托人应当妥善处理委托事务，但事后应当将该情况及时报告委托人”，如果投资人和平台之间合同上有约定，那么自动投标符合委托合同的规定。

“加长版”寒假，大学生社会实践迎来哪些新变化？

疫情影响下，我省多地高校寒假变成“加长版”，大学生提前返乡、无法跨省流动的现状，也促使不少高校对寒假社会实践内容和形式作出改变。疫情常态化下，大学生假期社会实践有哪些新变化、新需求？如何有效引导大学生开展社会实践，成为当下高校推进大学生假期社会实践的新思考。

疫情防控、托管服务成实践主阵地

“身为一名预备党员，更应该学习党员先锋模范作用，为疫情防控、为家乡贡献自己的力量。”虎年新春伊始，浙江工业大学学生盛浩翔就开始了一场意料之外的社会实践，家住杭州市富阳区的他主动报名，连续4天坚守在抗疫一线，身着防护服协助开展核酸检测。

二十一世纪学生英文报（高二）20220225导读：疫情常态化 需求多样化

寒假期间，国内多地疫情散发，省内杭州等地疫情形势严峻，不少提前返乡的大学生也主动加入到抗疫志愿服务中，坚守在搬送救济物资、运送储备食物、登记协调需求等岗位，在这场特殊的社会实践中，成长为信得过、靠得住、用得上的青春力量。

不仅是疫情前线，“双减”下的第一个寒假，各地寒假公益托管班也成为大学生社会实践的主阵地。

“落笔方法决定着钢笔楷书笔画最基本的粗细变化和美感，是需要大家掌握的基本功。”在慈溪市青禾爱心俱乐部，返乡大学生为孩子们讲解硬笔书法知识。在为期9天的托管班里，16名来自浙江师范大学、宁波大学、湖州师范学院等14所高校的学生，接力开展寒假陪伴学习志愿服务。不少高校还提前规划帮扶项目，浙师大人文学院开展线上“诗词童行”志愿活动，学院组织学生通过线上讨论、视频通话等方式，开展一对一诗词教学。嘉兴职业技术学院时尚设计学院组建助力“双减”专项服务队，学生们开展课后作业辅导，探索青瓷文化“四点半”教学等，参与学子遍及两省三市。

自选项目、线上调研成实践新途径

“出于安全考虑，今年寒假学校减少组织以团队为单位的集中性社会实践活动。”浙工大团委副书记金诗南表示，安排分散化、时间短的项目成为寒假社会实践的趋势。

不少高校发布了实践选题清单，引导学生结合专业特长，自主选择、规划实践项目。中国美术学院组织开展“青春筑梦，家燕归巢”寒假社会实践，围绕基层服务专项实践、亚运宣讲、传统文化、迎接冬奥会等主题，学生可以通过图文、艺术创作、视频等方式呈现；浙江农林大学开展“寻访身边茶人”故事征集、探索家乡城市的发展现状等活动，引导学生结合个人实际开展实践。

寒假前夕，共青团中央开展了“返家乡”社会实践活动，并在“创青春”微信公众号上持续发布各地岗位需求。省内不少地市团委结合需求及时发布基层实践岗位，一定程度上解决了学生寻找岗位的“燃眉之急”。

“学生们的积极性很高。有地市反馈，在平台测试阶段，模拟岗位刚上线就被学生‘秒杀’。”团省委学校部工作人员程正俊说，不少地区统筹相关资源，拓展实习岗位，丰富实践内容，确保参与活动的学生有所获。据不完全统计，今年寒假，全省有79个县市区通过“返家乡”社会实践岗位对接系统，提供岗位3482个，招募5928人，岗位多在国家机关和各类企事业单位。

二十一世纪学生英文报（高二）20220225导读：疫情常态化 需求多样化

疫情下的寒假，通过线上形式开展“云调研”“云实践”，或对优秀校友进行网络访谈等，也成为高校学生社会实践的新选择。部分大学生把“寒假返回母校”这一常规实践项目变为“云返校”，通过视频会议形式，为高中母校学生介绍就读高校专业学科建设、“三位一体”招生等情况。

“线上开展社会实践弥补了物理空间缺失的短板。”浙江大学机械工程学院党委副书记项淑芳说，因疫情影响，有次规划纪念馆临时闭馆，她果断调整实践内容，要求学生寻找红色人物后代，通过在线视频等方式，进行口述史采访。“这段化‘被动’参观为‘主动’参与的实践过程，让学生收获更多，覆盖面也更广。”

精细管理、多方协作让实践“不鸡肋”

采访中记者了解到，考虑到过年等因素，多数高校对寒假社会实践不作硬性考核。这也导致部分学生选择“走过场”或干脆“躺平”。也有学生认为，寒假返乡后社会资源有限，即使实践也很“鸡肋”。

“开展社会实践时间不论长短，只要真实去体验，总会有收获。”浙师大人文学院辅导员张峻峰说，自己在大学阶段曾参加过15天的生存挑战，这段经历让他受益至今。事实上，在大学后半阶段，学生面临着写毕业论文、考研、就业等压力，假期很难参与社会实践。因此，学生要合理安排假期，让自己走出去、动起来。

“社会实践让我认识到不一样的世界，不再以单一视角思考问题。”2021年全国“最美大学生”、温州医科大学临床医学专业学生黄君婷认为，社会实践需要深入社会，了解真实状态，避免走马观花。她曾带领团队志愿者走过11个省，深入10家红十字会、医院OPO组织，开展器官捐献实地调研与问卷调查。她建议同龄人要在实践中主动策划，思考的内容要及时形成文字，这样才会不断进步。

二十一世纪学生英文报（高二）20220225导读：疫情常态化 需求多样化

“疫情也促使高校对社会实践的形式和内容进行改革。”项淑芳表示，实践是学生确立职业生涯方向很重要的一步，也是育人不可缺少的环节。在疫情常态化下，学校要结合学生成长需求，精准、有效地设计实践项目，强化学生调研培训，合理配置实践项目团队。在调研阶段，主题要更鲜明、突出，要用好思政课、集体会等载体，从而引导实践出实效。

中国美院团委书记卓美红认为，对自主化的项目也要及时指导。为推进实践项目落地，学校团委针对寒假发布的4个实践方向，分别建立QQ群，申请入群的900名学生中，大部分都有效参与到了实践项目中。

“今年寒假，通过团中央、各地发布的岗位信息参与实习的学生反馈较好，但由于岗位数量有限，不少学生在家附近找不到合适的岗位或抢不到理想的岗位，由此可见，依靠单一平台开展实践较为局限。”金诗南说，建议政府部门、社区街道、文化场馆等结合自身需求和社会关切，为学生开放更多的实践渠道，不仅使大学生在实践中长真知，也可以填补春节期间人力资源紧张的缺口。

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大便不成形的原因  

大便不成形是肠道炎症的表现，与长期的饮食习惯有很大关系的，比如饮食不规律，多食烟酒等。需要尽早调理。生活方面，尽量保持一个良好的生活习惯。烟酒类不要过量。刺激性难消化食物尽量注意。这种情况要考虑慢性结肠炎的可能,诊断慢性结肠炎可根据临床表现作初步诊断;如：大便次数增多,粪便不成型,里急后 重,便下粘液呈冻胶状,左下腹疼痛或长期存在便秘等,可以诊断.为了准确诊断,可通过 电子纤维结肠镜检查，重庆奥林肛肠医院采用国际先进的DR.C电子肛肠镜，让患者更明白自己的病况，花钱花的放心。  现代人由于生活起居、饮食的关系，经常会有这样或那样的问题，最明显最常见的一个现象，就是大便不成形。重庆奥林肛肠医院专家介绍，正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色。大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉，或者有的人是擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸，都是大便不成形的情况，可能是患有肠道疾病，需要及时就医检查治疗。  长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变。其表现是肠炎的典型症状之一。而且慢性肠炎的症状还有：肠鸣，腹泻，脓血便，腹痛，便秘，泡沫便等等。 大便不成形的原因有哪些？  重庆奥林肛肠医院专家介绍，如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。脾虚了，我们吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现大便不成形，在中医里叫便溏，

西医则多称之为慢性结肠炎。  重庆奥林肛肠医院专家介绍，慢性结肠炎导致消化道功能紊乱，还有如果摄入的纤维素不足时，大便相当于没有了支架，所以出现不成形。  但是，慢性结肠炎不是大便不成形的唯一原因，需要知道大便不成形的具体信息，应先到正规医院做电子肠镜检查。 大便不成形，之前先查好病因  重庆奥林肛肠医院专家提醒，大便不成形，那就意味着我们被某些疾病侵袭了，这个时候该怎么办好呢？谁能查出病因呢？  不用怕，韩国Dr. camscope电子肛肠成像检查镜：针对肛门、直肠下段检查。采用医用视频及数字摄像技术，医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数十倍的病灶部位。根据病情选择治疗方案，同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供依据。 大便不成形的话您可以试试以下的方法：  

1、养成定时排便的习惯  要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。 

 2、调整饮食  平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。 

3、适当多饮水  每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。  

4、保持乐观的情绪  精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。  

5、适当参加体育运动  应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

本人的亲人经历过格林巴利综合症。

该本病之前就是有一段感冒。感冒很快就好了。

过2-3天就开始全身没有力气。四肢发麻。

刚开始是力气很小。后来越小。到没有力气。

之后才开始回复。

就是从开始到最差是4-5天时间

最差到可以出院时6-7天时间。

这边主要是就是使用 激素和人体球蛋白。

一共卧床12天左右才可以扶着走了。

卧床期间亲人应该给他做运动等免得肌肉太久没有运动收缩。

同时也要心理的安抚好的快。

希望以上的分享对大家有用。

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